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2019-06-17上传 / 人气883

1.饮食（1）多喝温开水：多喝些温开水有利于加速产妇的新陈代谢、脂肪燃烧、肤质改善和免疫力的提升。（2）饮食清淡：产妇平时的饮食需要注意，可以多食用少盐菜式，不油腻食物以及绿色食物，选取低脂类型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食鱼...

2019-06-17上传 / 人气883

1、从流食逐渐过渡到正常的饮食：顺产后妈妈消化系统还没完全恢复，因此在产后的最初几天，可以食用一些比较容易消化的食物，可以先喝粥、吃面条等，然后过渡到吃稀饭，接着吃米饭和面食。 2、适当饮用红糖水，补铁、利尿：红糖的铁含量很...

2019-06-09上传 / 人气882

产妇哺乳期饮食红黑名单中有一条：哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物，而柿子性湿热，吃多了易致回奶，而且有可能会引起宝宝湿疹，对宝宝健康也不利。

2019-06-12上传 / 人气879

在哺乳期间的话，当然可以吃柿饼了，但什么东西都是不能过量，一定要少吃一点，因为这个东西吃多了确实不太好消化。

2019-06-09上传 / 人气878

产后适量吃些红糖对母婴都有利，红糖中所含的葡萄糖比白糖多倍，含有多种维生素和人体所需的微量元素，对产后康复有很好的帮助。

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