医生入口网站首页
bb_gNvRTT |2019-02-17| 浏览888次
坐月子吃什么？
57

1条回答

LV3 叶祥金育婴师   采纳率：0%
2019-03-23
57
坐月子期间有规律地进食，尽量做到营养平衡，少食多餐(1日进食5~6次)，避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次，控制水分，盐分醋、柠檬等酸性食物摄入，避免造成内脏下垂或发胖肌肉松弛，产后2周内禁食鱼类及肉类，减少身体负担，杜绝生冷食物，尽量避免水果、蔬菜，喝水果茶以补充水分，以清淡、易消化、营养丰富的食物为主以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材。
我要提问
热门标签
更多>
排行榜
今天·本周·更多
排行空缺中...