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bb_BjnNZM |2019-02-11| 浏览1099次
孕妇怎么控制体重？
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1条回答

LV3 刘红英育婴师   采纳率：0%
2019-03-04
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怀孕的女性一般在饮食上都会吃些比较有营养价值的食物，当然体重就会随之增加，我们在营养摄入的同时也要注意自己的体重，以免太过偏胖，以致行动不便，孕妇在4-8周内是不需要吃太多营养品的，可以适当地每天锻炼，4-6个月的时候可以每天吃一个鸡蛋，吃些水果和蔬菜，喝一杯牛奶，6-9个月的时候多吃些含钙和铁的食物，孕期不要多吃甜的和面食，也尽量不要吃夜宵。
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