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bb_GSvBur |2018-12-07| 浏览1276次
孕妇可以吃燕麦片吗?
37

1条回答

LV3 崔爱玲育婴师   采纳率：0%
2019-02-22
37
孕妇可以吃麦片。燕麦是一种粗粮，并且营养价值相当丰富。含有脂肪，碳水化合物，维生素，膳食纤维等多种营养物质。孕妇吃麦片的好处有很多:第一可以控制体重,由于富含膳食纤维，可以增加饱腹感，在孕期就可以达到纤体的效果。第二，改善便秘。孕妇在中晚期活动量少，肠道蠕动减弱，吃适量麦片可以有效改善便秘的症状。第三，麦片中含有大量的蛋白质，钙镁，维生素等，对胎儿的生长发育有很好的帮助。
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