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135****6710 |2020-02-27| 浏览1529次
最近特别容易生气，而且情绪不稳定，一会儿
最近特别容易生气，而且情绪不稳定，一会儿哭一会儿笑，特别焦虑，失眠，特别容易难过，特别孤僻，心烦意乱的。有时候都不知道自己在干什么，我怎么了
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1条回答

LV3 何琴育婴师   采纳率：0%
2020-02-28
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这种情况考虑是焦虑症，情绪不稳定的原因导致的，需要调节好情绪变化，必要时可以寻求心理医生的帮助。建议您这段时间注意多增加一些社交活动和户外运动，可以转移您的注意力，平时不要太悲观了，要调整好自己的情绪变化，要保证充足的睡眠时间。
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