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159****2996 |2020-02-22| 浏览1720次
04年身高167还可以长到178吗？应该
04年身高167还可以长到178吗？应该注意些什么
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1条回答

LV3 曹海艳育婴师   采纳率：0%
2020-02-26
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身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快的。平时日常生活中建议多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
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