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bb_CmFqNQ |2019-01-15| 浏览1239次
哺乳期吃什么奶水多？
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2条回答

LV3 杨林霞育婴师   采纳率：0%
2019-02-18
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妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。
LV3 崔彩玲育婴师   采纳率：0%
2019-02-24
2
产妇可以直接将豌豆煮熟了或是直接打成蔬菜汁来食用即可，效果也非常的赞。
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