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bb_RyOybN |2018-12-03| 浏览1194次
跪求儿童增高补钙食谱？
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2条回答

LV3 王俪静育婴师   采纳率：0%
2019-02-11
33
牛奶豆腐鱼肉蛋等等等等、只要不挑食，钙的摄入量不是问题。问题在于摄入了会不会吸收，吸收了多少。钙的吸收通常需要维生素D的配合，人体无法自己合成维生素D，但是可以通过多晒太阳来得到补充，这就是为什么多运动的孩子容易长高，因为运动的同时晒到了太阳，而现在家长对孩子保护太多，总怕孩子多晒一点，这是不对的。
LV3 刘菊凤育婴师   采纳率：0%
2019-03-14
20
菠菜具有增高的功效，因为菠菜中富含丰富的维生素，用热水煮熟菠菜再凉拌能减少菠菜中的草酸。祛除有害物质了就可以让孩子放心食用。
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