出现卵巢囊肿的话是可以健身的，而且健身对于卵巢囊肿的患者有非常多的好处，在健身的时候可以选择每天坚持跑步，不仅可以提高患者的抗病能力，还能够加快新陈代谢，是一种非常健康的有氧运动；同时还可以选择做仰卧起坐，对于病情来说是非常好的，平时经常做一些提肛的运动，也能够改善子宫和卵巢的健康，帮助身体排出更多的垃圾，但是在健身的时候也要量力而为，不可以运动时间过长，也不可以做太过激烈的健身运动。
卵巢囊肿的危害：如果是良性卵巢囊肿的话，可能会影响到女性月经周期，会使月经量变得特别多，但也会有癌变的可能。所以说再小的卵巢囊肿都应该及时的进行检查，避免发生癌变，也不能够让卵巢囊肿长得过大，如果卵巢囊肿长得太大，以后很容易发生破裂，造成身体被感染，严重影响到女性身体的健康，甚至对于没有生育过的女性来说，还会造成宫外孕以及不孕的情况。
注意事项：对于患有卵巢囊肿的女性来说，在来月经的时候一定要避免做比较劳累的事情，也不可以做剧烈的运动，同时还要调整好自己的心情，不要生气，否则会造成内分泌失调。如果出现了下腹不疼痛这个情况，一定要及时的进行检查，同时在月经期间更不能够有性生活，平时做好避孕的措施，避免发生意外怀孕的情况，这样可以减少人工流产和刮宫这样的手术，也能够减少对身体的伤害。
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