盆腔炎患者适合做一些仰卧蹬腿的运动，患者可以躺在床上，采取仰卧的姿势，把自己的左腿向上提，然后将膝盖弯曲成90度，左脚保持上蹬的状态，两腿形成60度的夹角，坚持一会儿再慢慢的还原，之后再让右腿重复上述动作，这种仰卧蹬腿的动作主要是能够促进盆腔炎的康复，对于炎症也会有一定的好处，同时也可以进行一些慢跑和游泳等有氧运动。
盆腔炎的症状：盆腔炎的主要症状是患者出现体温过高，心跳过快以及腹部疼痛的症状，而且阴道还会出现大量的脓性分泌物，触摸的时候子宫和双附件部位都会有压痛感，如果是慢性盆腔炎患者，还可能会出现下腹部坠胀以及疼痛的症状，可能还会出现肛门坠胀不适以及白带增多和月经量增多，以及痛经等症状，有的患者可能因为发病比较急，还可能会出现发烧，头痛以及食欲不振和排尿困难等症状。
注意事项：患者在出现盆腔炎的时候，要做好外阴部的护理，保持外阴的干燥和清洁，每天都使用温开水进行清洗，同时也要吃一些容易消化而且清淡的食物，比如稀粥和面条。同时也要减轻心理压力，不要因为自己患上了疾病而过于焦虑，增强自身的信心，加强锻炼，多做一些有氧运动，注意劳逸结合就能够有效的治疗盆腔炎。
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