怀孕一个月的女性出现尿频的现象是很正常的，很多孕妇在怀孕后都会出现尿频的现象。女性在怀孕以后，由于体内激素的明显变化，对排尿反应的敏感度增加，膀胱内稍微充盈就会感到很明显的尿意，再加上由于怀孕后子宫的体积不断增大对周围的组织有一定压迫，其中就包括膀胱，膀胱受到刺激也会感到很明显的尿意。
应对措施：怀孕一个月的时候就会出现尿频，这属于正常的生理反应，一般情况下不需要治疗的。对于尿频过于明显的孕妇，可以适当的每天做提肛运动，通过训练盆底肌肉的力量，提高肌肉的紧张力，能够加强对排尿的控制作用，减轻尿频的症状。
晚上睡觉前一定要少喝水或者不喝水，避免因为尿频而频频起身影响睡眠质量。如果睡觉前感觉到特别口渴，要尽量的小口喝水，口渴得到缓解即可。
在孕妇尿频期间，尽量的少吃容易利尿的食物，比如海带、西瓜、冬瓜等，也可以减少排尿的次数。
如果睡觉的时候采取左侧卧位，可以适当的减轻输尿管受到的压迫，减轻尿频的症状。
注意事项：1、如果孕妇在尿频的同时，还会出现尿痛、尿道口烧灼感、腰痛等症状，有可能是发生感染了，应当及时就医。
2、感觉到有尿液了，应当及时的排空，不应故意的憋尿，以免引起泌尿系统的感染。
3、在尿频期间，不能因为怕上厕所而故意少喝水，应当少量多次的饮水。
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