注意！女性该激素偏低，可能导致先兆流产

近期，站长听到一些姐妹们成功怀孕后，热衷于反复检查激素水平，然后判断HCG是否翻倍，孕酮是否偏低等等，而一旦指标在自己想当然的范围之外，这些妈妈们就开始怀疑宝宝的健康问题，感觉要大祸临头。

孕酮偏低可能会导致先兆性流产等不良问题，但是备孕妈妈们也不用着急，要改善孕酮偏低的问题，备孕期的我们可以这样做！

什么是孕酮？

首先，让站长先来普及一些女性激素的知识。关于孕酮，不少备孕妈妈应该或多或少都有了解过，所谓的孕酮是一种女性的荷尔蒙，参与人类与其他动物的雌性月经周期，支援怀孕与胚胎形成。孕酮是属于一类称为孕激素的荷尔蒙，也是人类最重要的孕激素。孕酮与生育有着密切的关系。

也就是说每一个备孕的妈妈都需要到医院做一次孕酮的检查。孕酮的检查有两个时期，一个是备孕时期，一个是孕早期。备孕时期查卵泡期孕酮含量的话，建议在月经期间2-3天查。如果确认怀孕后，最好在孕早期三个月内进行检查，这样可及时发现可能存在的问题。孕期随时都可以去检查，然后隔天再查一次，可结合两次的hCG和孕酮值进行对比。

孕酮偏低会如何？

由于女性身体的激素都在不停的变化，特别是在备孕期间，如果出现黄体功能不全、肾上腺功能失调、胰岛素抵抗等不良症状，都会导致孕酮偏低。高浓度的孕酮能抑制子宫收缩，使妊娠子宫安稳，而如果孕酮分泌不足时就会引起动荡，影响受精卵的着床和发育，从而导致流产。

备孕如何改善孕酮？

如果在备孕期间，检查到孕酮偏低的情况，可以尝试通过饮食的方法来调节自身的孕酮值。比如：

1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的食物：如桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

2、吃富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等食物：丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

3、吃姜：姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。


怀孕后女性身体激素会有些变化，备孕姐妹们也不用太杞人忧天，如果检查到孕酮偏低，先到医院检查出具体的原因，是否是疾病等问题，再配合医生的建议进行治疗工作。相信迎接一个健康的宝宝诞生，并不是件久远的事。