怀孕早期，由于激素的变化，准妈妈的身体会出现各种不适的症状。大约有半数的准妈妈在停经6周左右，会出现早孕反应，表现为头晕、乏力，倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食，恶心、呕吐等。
早孕反应是由于孕妇在怀孕早期的时候，体内荷尔蒙分泌发生变化，雌激素水平提高，人绒毛膜促性腺激素也有提高，因此才会发生早孕反应的原因。
大多数的孕妈有早孕反应可能是在头3个月，往往出现的症状都是恶心、呕吐，严重一些的可能会感到头晕。等到第14周的时候，基本上大多数的孕妈就感觉不到这种恶心的感觉了，也有的孕妈反应时间会相对长一点。
如果早孕严重，也不要有过重的心理负担。可以从以下几点缓解症状：
1、饮食调节
如果说在孕期呕吐的特别厉害。那么女性一定要记住，少食多餐，或者是分餐多吃。多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。
2、心理调节
心情要保持轻松愉快，解除心理负担。
3、适当运动
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等。
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