现如今很多女性朋友都想顺产，都觉得顺产不仅对胎儿好，同时自己的身体恢复也比较快。所以一般而言顺产是绝大部分女性选择的分娩方式，很多人在条件允许的情况下都会选择顺产，
那么，如果想顺产，在孕期的时候孕妈妈们就要保证自己和胎儿的身体健康，平时要多吃一些清淡、易消化的食物，禁止吃油腻和辛辣刺激的食物。因为在孕期时候，特别容易出现痔疮，此时就会增加了孕妈的顺产的难度，并且严重的痔疮是不建议顺产的。
因此，想要顺产的话，孕妈妈们在生活中需要注意什么呢？
第一、自己要保持健康范围内的体重，这样一是保持自己的体力，二是避免胎儿过大，避免增加顺产难度；
第二、要学习分娩相关知识，知道在什么时候可以节约体力，什么时候一鼓作气；
第三、尽量做到定期孕检，及时纠正胎位不正和其他合并症；
第四、要放松心情，焦虑紧张的状态会延长产程，会更不容易顺产。会增加在生产过程中极度恐惧慌乱，完全不知道怎么配合医生，容易造成产程延长宝宝会出现各种风险，最后还得选择刨腹产。
总而言之，顺产虽然是比较常见的生产方式，但是注意细节也是比较多的，所以孕妈妈们一定要做好产检，同时控制饮食以及适当的运动。
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