子宫可以说是宝妈在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。
一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。而且，生产过后子宫受损，如果子宫复旧不良容易导致毒素堆积、子宫下垂引起盆底肌松驰、小腹变大、妇科炎症、子宫老化，面部晦暗无光泽。
子宫恢复状况可从3方面来看：
子宫体：分娩后，子宫会立即收缩，因此，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处差不多与肚脐同高。然后，每天的高度会下降一点，约两周时间，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时，就无法在腹部摸到子宫底了。
子宫颈：分娩后，因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软，子宫颈壁也会变得很薄，大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7～10天后，子宫颈内口会关闭，一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到原来大小。
子宫内膜：胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除原来胎盘的附着面外(分娩后，约手掌大小，产后6～8周会完全愈合且不留痕迹)，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。
那么怎么帮助子宫恢复呢，及时排尿、产褥期别“赖床”适当下床运动、在产后让宝宝尽早吃母乳、勤换药勤沐浴注意个人卫生。
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