鸽子汤是月子期间，必不可少的营养补品，喝鸽子汤既可以补充营养，又可以促进乳汁分泌，那么顺产吃鸽子的最佳时间是什么时候呢？
产后为了补身体的亏虚，很多产妇都会吃鸽子、喝鸽子汤，但是效果却不尽人意。这不是因为鸽子没有效果，而是你吃鸽子的时间不对。产后初期，产妇的身体还比较虚弱，身体的激素水平还没恢复正常，消化能力也不好，过早地吃鸽子会导致孕妇消化不良，同时此时的妈妈刚开奶，乳腺管还没有完全打开，吃了油腻的实物会有营养垃圾堵塞在乳腺管，阻碍乳汁流出。另外产后初期直接吃鸽子或者鸽子汤会容易上火，体内的热毒和湿气排不出去，导致乳汁分泌不足、口舌发炎、身体恢复缓慢。
因此，不要在产后过早食用鸽子汤补身，不仅是鸽子，还有大枣、母鸡、鲫鱼汤、桂圆等等。建议这些食物在产后一周再慢慢加入饮食中。
虽然服用鸽子汤可以给产妇提供更多的营养，但是也不能食用太多，因为月子里产妇的活动量很小，吃太多大补的东西会引起大便干燥，产妇在上厕所的时候会耗费太多的力气，不利于产后恢复，严重的还有可能患上痔疮，所以在营养的补充上，适可而止就好。
© 2019-2021 baobaowang.com 版权所有：
京ICP备19005589号-1
