现如今很多女性朋友在面临生产的时候就会优先选择顺产，只有在迫不得已的时候选择刨腹产。可是顺产会避免不了生产时的剧烈疼痛，那么想顺利生产，该如何用力呢？
在分娩时，产妇用力要抓住三个重要时间点：
1、子宫口开全后，会阴膨胀，产妇需要配合阵痛，在助产师的指导下有意识地施加腹压，也就是大家说的要开始使劲了；
2、在宫缩间歇期，产妇应该安静休息，而且是越放松越好，迅速恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出时间明显缩短，还可以减轻阵痛；
3、胎头下降后，在宫缩强烈的时候，产妇不要再向下用力，同时应张口哈气，解除过高的腹压，以免造成会阴裂伤，产妇应稍屏气向下用力，使胎头缓缓娩出。
生孩子时医生会用手压肚子帮助产妇用力，促进宝宝早点出来，避免产程中出现缺氧等情况。子宫颈的弹性比较大，大部分都是胎儿头部通过的时候造成的撕伤，如果胎儿头部能正常通过一般不会造成什么严重的损伤的。而且妇产科医生的经验都是十分丰富的，在助力“压”的时候也是很有分寸的。
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