顺产是胎儿经阴道自然分娩的生产方式，决定顺产的主要因素为产力、产道和胎儿。产力是指女性子宫、腹肌及提肛肌收缩力，三者肌力正常为顺产前提条件；产道分为骨产道和软产道，骨产道最窄经线宽度需大于10cm，软产道具有一定弹性和扩张能力，能保证胎儿顺利通过；胎儿体重、双顶径可直接影响顺产。孕妇注意以下几点，方可有助于顺产：
1.选择合适年龄受孕。女性最佳生育年龄为25-29岁，随年龄增大，产力和产道条件可逐渐下降，增加难产几率；
2.孕期合理搭配饮食，控制胎儿体重。一般体重2.75-3.25kg、双顶径约为9.5cm左右胎儿能顺利通过产道。如果孕妇营养摄入过多，导致胎儿体重超过4kg，会使难产几率增加；
3.适量运动可增强肌肉力量、提升骨盆柔韧性和扩张能力、矫正胎位，减少难产几率。但不建议进行剧烈运动，可进行散步、孕妇操或孕妇瑜伽等比较柔和的运动；
4.按照规定时间产检，按时产检可实时监控孕妇及胎儿实时状态，如孕妇骨盆大小、有无高危妊娠疾病或顺产禁忌症，确保孕妇和胎儿安全。
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