备孕前准备男性吃叶酸好不好,吃叶酸有什么好处?

魏功平育婴师 / 2020-02-26 / 人气:1492
叶酸最主要的作用是让胎儿的细胞发育正常,以免胎儿出现缺陷疾病,那么备孕前准备男性吃叶酸好不好呢,吃叶酸有什么好处,更多关于怀孕备孕的相关知识尽在,欢迎关注。 备孕前准备男性吃叶酸好不好? 答:补充叶酸会提高男性的精子质量,备孕时期男性吃叶酸是很好的。
叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常,以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。
叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明,男人体内叶酸如果过少,会造成男人的精液中染色体过多或者过少,这种异常的精子如果和卵子结合,孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病,比如唐氏儿,长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现代的男性在外应酬多,吸烟喝酒免不了,这样导致很多男性精子不好,如果男人每天服用一些叶酸,精子异常的危险性会降低30%左右。 吃叶酸有什么好处? 在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。而对于男性来说,孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500微克,精子危险系数会降低20%—30%。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。
准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外,再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质,可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。
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