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食品要多样化,食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说,孕妇每天的主食4oo~500克,肉食l00克,牛奶及豆适量,鸡蛋1~2个,平时多吃蔬菜、水果等。
怀孕后出现阴道少量出血,这是先兆流产的表现。
一般怀孕三四个月的时候,会逐渐出现不规则的无痛性的子宫收缩,有紧绷感,肚子发硬,这些都是因子宫收缩引起的。
可以的,另外,尽可能的多样化。多吃些高蛋白的食物,多喝水,吃些粗纤维的食物。可以适当补钙,增加微量元素的摄入。
玉米须含有利尿作用,所以孕妇们并不应该经常饮用。
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