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月子里如果在母乳喂养的话,最好是不要吃醋,醋可以回奶,可以多吃一些下来的新鲜的蔬菜水果,例如清淡的肉饼汤,或者是小米粥或者是莴笋之类,
如果肚子无规律的收缩,腹部发紧发硬。但是持续一段时间又消失了,疼痛感时强时弱,这种情况就是假性宫缩,假性宫缩可以用呼吸法来缓解。
坐月子期间可以适当吃点红薯因为坐月子期间,容易上火便秘的吃一点红薯香蕉就会利大肠。
哺乳期间保持心情舒畅,多喝开水,多吃也烫烫水水的食物。如鲫鱼豆腐汤,猪蹄汤,米酒鸡蛋汤灯都是下奶很好的食物。
侧切伤口,那么这个时候孕妇睡觉的时候尽量是侧卧,让伤口朝上,防止恶露流到伤口里。
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