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孕妇补钙可以食物和钙剂一起补钙。食物补钙通常可以喝牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、海带、鱼汤、蛋类、坚果、虾皮、芝麻等等,补钙效果都是不错的。
如生病,吃药,情绪波动,休息不好,环境改变,过度劳累,压力过大,内分泌功能紊乱等都有可能造成月经不来。
如果近期性生活没有严格避孕就有怀孕的可能性,到也不是绝对的,需要进一步检查明确诊断。建议可以先测早孕试纸,如果为阳性多考虑怀孕了,如果为阴性说明怀孕的可能性比较小,可以继续观察等待月经来潮。
其实孕妇有饥饿感并不代表胎宝宝也会有,因为孕妇平时在吃东西时,营养并不会一下就被身体吸收掉,而是会积累在身体里。当孕妈偶尔饿时,那么身体原先储存的营养是可以足够被宝宝吸收的,不用担心发育问题。
女性在怀孕期间是可以吃兔子肉的,兔肉的矿物质含量丰富,尤其是钙含量较高。对胎儿、婴幼儿的正常发育至关重要。孕期建议均衡营养,饮食多元化,不要偏食,定期胎检,做好产前检查即可。
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