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一般情况下,胎儿有两个活跃高峰,胎动频繁。一次是在上午7~9点,一次是在晚上10点到第二天凌晨1点。其他时间,尤其是清晨,胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3~5次,每12小时胎动约在30~40次以上。因此晚上胎动频繁是正常的。...
能吃。由于多种原因,产妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外,经常吃些大白菜,可以促进机体新陈代谢,对产后恢复很有好处。要注意饮食多样化。
有规律的宫缩疼痛的时候,也就是宫缩持续的时候会比较疼痛,但工作持续时间过去间歇期的时候是没有任何感觉的,所以第一次怀孕要生宝宝的女性朋友,不要有那么严重的恐惧心理,要知道平常心对待也会让痛感减轻不少呢!
多喝水。宝宝早上起来就喝白开水,喝水可以清洁肠管,促进肠蠕动。适当运动。运动促进全身代谢加快,也对肠蠕动有帮助。尽量不用开塞露或其他药物促排便,容易形成依赖。如果两三天不排便,可以考虑用一次开塞露排除宿便。
产妇哺乳期饮食红黑名单中有一条:哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物,而柿子性湿热,吃多了易致回奶,而且有可能会引起宝宝湿疹,对宝宝健康也不利。
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