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一般来说,断奶奶涨不适时,可以挤出少量乳汁,但要有节制,不能挤空,不要频繁挤,要循序渐进,一次比一次挤的少,以免刺激导致乳汁分泌过多,不利于回奶。尽量多喝点麦芽水,也可以吃点维生素B6,对回奶有一定效果。
可以的,只要注意保暖别着凉就可以。 月子期间因产妇身体虚,抵抗力差,所以减少外出机会可以减少疾病的发生,水果可以吃的,洗头可以。
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